Frutas y verduras ecologicas a domicilio

¡¡¡Tenemos por delante el curso 2020-21!!! Para salir airosos de esta prueba, mejor afrontarla con la mejor alimentación posible... Desde RECAPTE: les damos la bienvenida!!!

Apio

Energía (Kcal) 14

Agua (ml) 94,6

Hidratos carbono (g) 2,5

Fibra (g) 1,4

Potasio (mg) 290

Sodio (mg) 100

Calcio (mg) 50

Folatos (mcg) 14

Vitamina C (mcg) 7

Vitamina E (mcg) 0,2

Aliño de yogurt al apio

Ingredientes:

Para una taza de aliño 1 taza de yogurt
2 cucharadas de apio picadito

Preparación

Colocar el yogurt previamente batido a mano, en un recipiente y agregarle el apio
Revolver y servir preferiblemente sobre ensaladas, patatas, mariscos o pescado

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